流产后吃些什么好

概述

流产对身体的伤害是比较的大的，所以，在流产以后，在饮食上面也是要多加的注意的，多吃一些对身体有利的食物，对于恢复身体是非常的有帮助的。流产后吃些什么好呢？跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 流产以后，最好是卧床来休息，在半个月里，多多的补充蛋白质，可以多吃些猪瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。也可以煲一些的汤来补充营养。

2、 因为流产以后，身体是比较的虚弱的，会容易出汗，所以，补充水分是必不可少的，可以少量多次的来喝，汗液中排出水溶性的维生素也是比较多的，所以要多补充些维生素C、维生素B1、维生素B2。这样对身体是比较的好的。

3、 平时可以来正常的饮食，但要注意限制脂肪的摄入量。在术后一周以内，脂肪控制在每天80克左右。还要注意不要吃刺激性食品，像是是辣椒、酒、姜等。会引起子宫充血，增加流血量的。

注意事项：

不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。