眼睛疲劳了嘛？

概述

眼疲劳会引起眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降。眼疲劳主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。

步骤/方法：

1、 当你的眼睛出现疲劳的症状的时候，可以通过滴眼药水要缓解疲劳，让眼睛保持水润，同时也可以给眼睛做按摩来缓解眼睛的疲劳。

2、 眼睛变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神的时候，多吃香蕉可减轻眼睛干涩疼痛眼睛干涩这些症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。提高视力。

3、 摩擦双手，直至它们发热为止。然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。

注意事项：

当你眼睛痛或对光敏感时，应立即去看眼科医师。