引起月经不调的因素有哪些

概述

由于生活习惯的一些变化，女性月经不调的人数越来越多，很多女性月经不调都不知道是什么原因导致的，下面本人给大家介绍一下。

步骤/方法：

1、 过度节食导致的。很多的女性朋友为了身材更好，都进行了减肥，但减肥的方法大多数都是节食，这是很严重的一个问题，因为吃的食物少会导致体内的能量供应不足，而月经期能量需求比较大。

2、 吸烟导致。因为烟味具有刺激性气味，很容易将体内的一些细菌杀死，导致月经分泌不调，而吸烟过度还很容易造成其他的疾病。所以尽量少吸烟，能不吸就不吸。

3、 嗜酒导致，因为度数比较高的酒很容易杀死体内一些有用的物质，同时比较少运动也可能会导致月经不调，因为不运动会导致血液循环不畅，容易导致各种疾病。

注意事项：

要保持良好的心态，养成良好的生活习惯都是很重要的。