月经不调与哪些因素有关

概述

引起月经不调的原因有很多种，如情绪上的刺激 或者身体休息不好，或者身体着凉等，都会使月经发生不调。今天让我来为大家分享月经不调与哪些因素有关。

步骤/方法：

1、 经期不调可能与饮食有关，不按时吃饭，饥一顿，饱一顿的，不但对胃不好，也影响身体的健康，饮食无规律经期期间一定要避免食用辛辣、油腻、生冷硬的食物。

2、 经期不正常也与心情有关，情绪上的刺激 或者身体休息不好，不要太过于沉重，一定要避免一些不必要的担忧，让自己的心情处在平稳的位置就可以缓解症状了。

3、 经期时一定不要性生活，月经期间发生性生活是很危险的事，能得很多妇科疾病，还不要让身体着凉等，都会使月经发生不调，这些常识知识还是应该注意的。

注意事项：

避免使自己感到你压抑，或者给自己施加过多的压力