牙龈老是出血怎么解决

概述

很多人会遇到这样的问题，刷着牙，牙刷会带出带血的泡沫，或者吃水果的时候都会留下血色的牙印，但是牙齿似乎很健康的样子，原来是牙龈又调皮了，那么怎样避免牙龈出血的情况呢

步骤/方法：

1、 牙龈出血多是牙龈发炎的缘故，因此最好选用抗过敏的牙膏，每天早晚刷牙后使用淡盐水漱口。牙龈出血者大多数自身缺乏维生素C，要多吃补充维生素C的水果。

2、 若牙龈出血的情况时有发生，需要去医院寻求医生的帮助，定期去医院请医生帮忙除去牙齿上的牙垢与牙结石，平时有空可经常按摩牙龈。

3、 养成正确的刷牙方法与每天刷牙两次的好习惯。刷牙时要上下来回刷牙齿才能便于牙刷将残留齿缝的食物残渣带出，并且保证每次刷牙刷足两分钟，彻底清洁牙齿上的食物残留。

注意事项：

1牙龈上的牙结石与牙垢不可自行用刀刮，以防操作不当而受伤 2晚上刷牙后睡觉前勿再进食