可以缓解头疼的妙方

概述

一到阴天或者大雨天气，有些人就要莫名的头疼，我有一个朋友就有这毛病，看了很多次医生都治不好。这使得她十分烦恼，今天我就帮她准备了一些能够缓解头疼的妙方，下面就让我和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 如果一到阴霾的天气，你就感到头疼，这时候你可以耸耸肩使你的头发放松，首先沿着头骨的部位，然后耸耸疼痛的肌肉，这样就能够放松颈部肌肉，而且还能使人体的神经系统平静。

2、 如果头疼，也可以通过用手指按摩缓解头疼。首先将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。再稍微用力沿着圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做刚才的动作。

3、 也可以通过有节奏的呼吸来缓解头疼。首先用鼻子吸气时数到5，再用嘴呼气时再数到5，这样重复做10次。能够有效的缓解头疼。

注意事项：

在头疼刚刚开始的时候，不要用手指按摩来缓解头疼，这样不但没有好处，反而会增加疼痛感。