来月经时很多女性会肚子腰痛

概述

许多女性来月经时困扰我们的腰痛肚子痛，影响学业工作正常的生活，有什么方式可以治疗呢？现在我来分享下我的感受。

步骤/方法：

1、 妇女在月经期间不舒服的感觉，小腹发胀或轻微疼痛，腰部酸坠，这些都不是正常的现象。一些妇女经前一两天会出现白带多，有异味，当月经来临时疼痛难以忍受，会出现腰伸不直，需要按摩才能减轻痛苦。

2、 初潮的少女缺乏月经知识，心理产生恐慌，联想到其他出血都会感到痛，于是也变得过分敏感，月经期进行剧烈运动、过度疲劳紧张，也都可能引起痛经。子宫发育不育，子宫位置前倾或后屈明显会引起痛经。妇女本身带来的一些疾病也是引起经痛的原因，如盆腔炎、子宫内膜异位症等。

3、 对于痛经我们应该减少对月经的恐惧，月经期间要少做激烈运动。药物治疗也是很好的办法一种，也可以在适当的月经过后喝些鸡汤。小母鸡一只，红枣10个，枸杞10个，当归2克，熬汤有效对痛经。

注意事项：

月经期间要保持心情的舒畅，辣椒咖啡有刺激性的食物就不要食用。