‘‘八项注意’’应对高温天气。

概述

全国多地均出现高温天气，局部气温逼近40度，并发布高温预警。接下来跟大家分享列出八项注意应对高温天。预防中暑。

步骤/方法：

1、 一要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳底下长时间裸晒皮肤，最好随身携带冰凉的饮料。

2、 二要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内，切勿立即开空调吹。

3、 三要尽量避免在上午十点至下午四点这一时间段出行，应在感到口渴前就补充水分。

4、 四要注意高温天气饮食上的卫生，以防止胃肠感冒。

5、 五要注意保持充足的睡眠时间，有规律的生活和工作，增强自身免疫力。

6、 六要注意对待特殊人群的关照，特别是老人以及小孩，高温天气及容易诱发老年人心血管疾患以及小孩营养不良等症状。

7、 七要注意预防日光照晒后，日光炎性皮肤炎等疾病。如果皮肤出现红肿等症状，应及时用凉水冲洗，严重者应到医院及时治疗。

8、 八要注意出现恶心.头晕.口干.胸闷气短等症状时，极有可能是中暑的早期症状，应立即休息，多喝凉水降下温度，病情严重应立即到医院治疗。

注意事项：

高温天气要记得常补充水分注意防晒，避免阳光长时间地照射。