痛经患者饮食禁忌

概述

我以前月经都很正常，也没有腹痛过，就最近这几次的月经来潮我出现了痛经的情况，而且是越来越严重的趋势，朋友们都说是不是我饮食上不注意引起的，我想知道痛经患者有什么饮食上的禁忌吗

步骤/方法：

1、 痛经患者要避免食用生冷的、凉的食物，比如夏天很多人爱吃的冷饮、冰激凌，拌的凉拌菜等等，因为这些凉的东西会让血凝滞，血管出现收缩，这样血液没有办法通畅的话就会出现月经来潮的时候痛经的情况。

2、 有辛辣刺激性的食物痛经患者也不要吃，因为这类食物一般热气都比较重，患者食用过后会使得盆腔充血严重，导致出现的痛经，这类食物比如大葱、生蒜、腌制的酱菜等等。

3、 过酸过涩的食物痛经患者也不要吃，因为这类食物患者食用过后会导致血管收敛、固涩的情况，这样月经来潮的时候经血没有办法顺利排出就会导致痛经的出现。

注意事项：

痛经患者平时要注意多喝点白开水，稀释血液，好让经血更加顺畅的排出体外。