女性排卵期的饮食小食谱

概述

我一直觉得女性排卵期一定要营养好，这样排出来的卵子才会健康，所以一般排卵期我就会变着花样做饭，以下这些是我的排卵期小食谱，不妨尝试一下

步骤/方法：

1、 黄豆炖猪脚，这个是很好的丰胸食材，对于排卵期使用也是相当的好，因为黄豆可以使得人体器官变得强而有力，给排卵提高好的环境，猪脚有丰富的胶原蛋白，有好的皮肤

2、 菠菜猪肝汤，俗话说吃啥补啥，吃猪肝就是补人肝，肝脏是很好的代谢器官，在排卵期的时候起到了不可替代的作用，菠菜我是觉得可以提高卵子的力量

3、 斑节虾，这个可以做盐水的，保证营养不流失，斑节虾是很好的刺激女性荷尔蒙的食物，在排卵期的时候服用更是效果加倍，让卵子精力更加的充沛

注意事项：

我是不建议排卵期吃什么冷饮，会降低体内的温度