老人怎么样保护自己的牙齿呢？

概述

老年人拥有一个好的牙齿健康，食欲才会更好，身体也会更加健康，但是随着老人的身体功能渐渐降低，保护牙齿也不是一件很容易的事情。那么下面就给大家说一下怎么保护好自己的牙齿。

步骤/方法：

1、 选择合适的牙膏。每个人的牙齿情况各不相同，所以每个人对牙膏的选择也是个各不相同的。但是建议大家最好选择含氟的牙膏，这样对牙齿的有很好的保护效果奥！

2、 在生活中要少吃甜食。口腔内很容易滋生细菌，如果有食物残留在口腔中，这样就会更容易滋生细菌。所以在生活中一定要少吃甜食，不仅对牙齿不好，还会滋生细菌奥。

3、 要按时进行饭后漱口。饭后定时的漱口，可以很好的清理口腔卫生。当然在饭后也可以嚼口香糖，不仅可以清洁牙齿，还能达到巩固牙齿强度的作用，但是一定要吃无糖的口香糖奥。

注意事项：

不管怎么调理，但是还是建议老人定期去医院检查一次，这样才能有更好的效果。