怎样有效的给宝宝添加辅食

概述

宝宝出生以后到了大概四个月就要开始添加辅食，怎么样逐步有序的添加呢？这一问题成为了年轻妈妈们共同探讨的一个热门话题。

步骤/方法：

1、 很多地方有宝宝出生天以后，就要喝一点鱼汤各一点点肉汤来开荤的习惯，表示可以慢慢的加一点点辅食了。一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。

2、 到了六个月，增加的量可以大一点点，范围也可以广泛一些，可以吃鸡蛋，从蛋黄开始，因为蛋白不易消化。稀饭也可以比四个月的稠一点点。但是不能让宝宝吃得太饱，以免肠胃适应不了。

3、 到了10个月，宝宝可以完全断奶了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶。

注意事项：

宝宝添加辅食的原则是由少到多，循序渐进，合理的添加。