夏季消化不良怎么办？

概述

消化不良会导致我们吃东西没有胃口，严重的话会肚子痛，还会便秘，所以消化不良也是会很严重的伤害到我们的身体，我们每天应该按时吃饭，尤其是早餐很重要，可不能忽视，消化不好的人应该怎么吃呢?

步骤/方法：

1、 夏季消化不好的人一定不能乱吃东西，尤其是太辣的食物和冰冷的食物，消化不好可以吃一些开胃的食物，比如说山楂片，是有助于消化的。消化不好，要注意饮食，不能什么都吃。

2、 消化不好的，不能吃太凉的东西，这样让你的消化道更难吸收，要多吃一些暖胃的食物，比如说稀饭、煲汤喝，煲汤时可以放一些山药更好。

3、 消化不好要多吃水果，尤其是苹果和香蕉是有助消化的好水果，消化不好的人晚上不宜吃太多东西，夏天来了晚上可以吃点稀饭什么的，多喝水也是好的。

注意事项：

消化不好的人一定不能吃太硬、太生、太冷太咸等食物。不能喝碳酸饮料。