夏季如何预防空调病。

概述

炎炎夏日，高温的天气使得不少人喜欢在屋里狂吹空调，时间长了会出现头痛，身体乏力等症状，也就是所谓的空调病，在这里我们和大家分享一下夏季要如何预防空调病

步骤/方法：

1、 要增加室内的湿度，这样就会减少对空调的依赖程度，在一定程度上可以避免皮肤产生缺水的状态，因此第一条建议就是在房间中安装加湿器，条件不允许的放一盆水也是可以的

2、 房间内空调的温度不要开得太低，最好要接近人体比较舒适的温度，也就是在25摄氏度左右，这样人体就不会感到不适，空调病也就溜之大吉了

3、 注意体育锻炼和饮食健康，多做一些锻炼可以有效的增强血液循环，可以增强身体免疫力，这样就可以增强对空调病的免疫，另外可以饮用一些姜汤，祛热的，又有利于健康

注意事项：

夏日凉爽固然重要，但是健康更重要哦。要注意身体哦