偏头痛怎么办。

概述

很多人对偏头痛都不给于重视，以为只是普通的头痛休息一下就好，这就大错特错了，前阵子我上班时头然头疼，我擦了点药油，过了一阵子，不见好反而疼的厉害，朋友带着我上医院，医生说如果不用药会造成偏头痛恶性循环，这时候我才害怕，现在已经康复下面提醒下大家应注意些什么。

步骤/方法：

1、 给自己一个舒适的环境，比如要常常开窗透气，避免室内氧气供给不足；留心周围有没有强烈电磁波信号辐射，高频率嘈杂声等；去除刺鼻气味，太刺鼻的香气和臭气都会让人情绪压力增加。

2、 保持规律的生活作息，学会减压，规律运动，适当的运动，有一个良好睡眠规律，头痛期间减少抽烟、喝酒、熬夜等坏习惯。

3、 头部穴位按摩能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。

注意事项：

我注意天气气候，下雨和烈热出行都要做好准备，防止注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。