怎样才能减肥不减胸？

概述

很多女孩都在为了美丽而努力的减肥，有时候却没有减掉自己想减的部位而害了不想减的部位。那就是胸部了，好好的减肥该减倒是没减下来把胸给减小了，伤心了吧。下面就给几个小妙招减肥不减胸的哦！

步骤/方法：

1、 首先，为自己选择一件舒适合体的运动内衣。因为在运动的过程中女性的胸部是会受到震动的，如果经常这样的话是会导致乳房下垂的。所以，挑选一款适合运动的内衣真的很重要。

2、 然后，有效的美胸运动。无论是做什么运动，在运动前一定要有一个热身的环节，这样才不会等到真的开始运动的时候让胸部突然运动而感觉不适。

3、 再次，有效的伸展运动。运动不要爱总是太单一的动作，要有一个很好的运动规划，这样才能更好的达到减肥的效果。所以，适当的对身体部位的拉伸也是很有利于修身和减肥的。

注意事项：

要注意的是，再减肥期间千万不要用节食的办法，营养一定要跟上，这样才能更好的保护好胸部以免变小的哦。