女性月经不调要怎么办？

概述

作为女生每个月中会来月经，有些上班族常常忘记自己，熬夜，喝酒，等等出现了月经不调，很多人都不重视，却出现了很多的问题，月经不调该怎么办?

步骤/方法：

1、 出现月经不调的原因很多，情绪不稳定，压力大，劳累都会导致月经不调。所以避免这种问题的出现我们要做的就是保持身心的愉快，这样我们的身体才会好。

2、 避免熬夜，喝酒，抽烟。这不仅仅对女生月经不好而且对女性的肺部，胃，都是有影响的。健康才是首要的。

3、 不吃辛辣食物。女生经期辛辣食物是非常忌讳的，阴道中会流出很多垃圾，辛辣食物会刺激阴道出现妇科病。建议女生可以吃清淡的食物。

4、 月经不调期间，我们要去医院检查。同时在检查期间是不能同房的，等到月经好了，就可以同房了。

注意事项：

不吃辛辣的食物，我抽烟不喝酒，不熬夜这些都能让月经正常。