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如何正确保护眼睛

健康分享者:咪咪爱吃鱼

更新时间:2013-08-07 18:12:45

概述

眼睛是心灵的小窗户,可以看到外面精彩的世界。但由于许多眼睛干涩患者不知道平时应如何进行患眼护理,常使病变发展加速,病变程度加重,导致严重后果,所保护眼睛非常重要,那么保护眼睛有哪些方法呢。

步骤/方法:

1、 首先要保持全面的营养涉入,比如含有VA、C、E等的水果和食物,包括动物肝脏。这些都是促进眼部皮脂腺正常分泌的好食材。平时用眼多的人,可以适当吃一些。

2、 要正确的配带隐形眼镜。一般我们的隐形眼镜一带就是十个小时左右,时间很长,如果睡眠不足眼部会有红血比,这时尽量不要带了,以免损伤眼睛。眼镜也要定期更换。

3、 保证眼睛足够的休息时间。长时间看书或者用电脑后,就应该休息一会。可以到处走一走,看看元处的景物,看看绿色的植物,对眼睛是有一定好处的。

注意事项:

眼睛是很脆弱的人体器官,只有好好保护才能健康,那么我们一定要注意用眼卫生。

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