腹泻如何治疗好

概述

昨天回到家的时候，肚子就开始咕咕的叫，刚开始的时候也没太在意，以为是着凉了，后来到了晚上，就开始拉肚，拉肚的时候还特别疼，疼的身上直冒冷汗，后来都吐了，在家吃上药之后感觉好多了。

步骤/方法：

1、 不要吃辛辣，刺激性强的食物，像辣椒，麻椒等食物，不要吃过冷，过热的食物，像冰镇啤酒和饮料，平常的时候要注意饮食卫生，不吃不干净的食物，不吃过期或者变质的食物，瓜果要洗净之后再吃，吃饭之前要洗手。

2、 如果腹泻或者呕吐严重的朋友，可以服用泻立停，能起到减轻腹泻的症状，期间要补充水分，多喝水，维持身体的电解质平衡，起到减轻拉肚的症状。

3、 在腹泻刚好的时期，不要吃太油腻的食物，多吃些易消化的食物，像稀粥，咸菜，可以多吃些面食调节肠胃的功能。

注意事项：

平常的饮食要有规律，不要过饥过保，暴饮暴食，一日3餐要定时定量。