哪些生活因素会造成肾虚？

概述

当肾虚的患者越来越多的时候，我们才意识到以前口中动不动冒出来的肾虚，变成事实的概率越来越高。那么，为什么会这样呢？患上肾虚后，听了医生和病友的介绍才知道与生活因素分不开。下面，将我的经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 很多疾病都是因为压力导致的，肾虚其实也不例外。巨大的心理压力会让身体产生疲劳，从而影响正常的生理功能，这样就会造成失眠，食欲降低，脾气变化等。所以，不能及时的疏解压力是肾虚的原因之一。我们可以通过培养兴趣、坚持运动来缓解压力。

2、 错误的生活方式也是肾虚的病因。首先当然是不良的性生活习惯。男性的性能力与肾有一定的关心，而过频的性生活会导致肾虚也是正确的。因此，男性最好规律的过性生活。不滥交，不过度手淫等。

注意事项：

为了防止肾虚，我们最好养成好的生活习惯。