中老年人不能吃的食物

概述

人到了中年更加要注意健康，那中老年人有什么食物是不能吃的么？下面由小编为大家介绍几点中老年人不能吃的食物，希望可以帮到大家。

步骤/方法：

1、 腌制品。腌制品中含亚硝酸盐，而亚硝酸盐和蛋白质降解时会发生化学反应，生成亚硝酸。亚硝酸吃到肚子里会让人早衰，亚硝酸本身还是一种致癌物质，应少吃或不吃。

2、 变质的食物。变质的食物中含有细菌分泌出来的毒素，这种毒素会干扰人身体的新陈代谢，还影响人身体组织的正常功能。而有的变质的食物中还会产生致癌物质。

3、 饮高度数酒。饮酒多了会使人的肝脏受损，还会肿大，神经系统也会遭受损伤，喝酒多了还会导致男性的性功能减退，精子畸形。女子会月经不调，排卵不规律。

注意事项：

衰老是自然规律。但是平时饮食习惯不当，摄入催人衰老的食品会使人老的更快。