晚上护肤小贴士

概述

夜晚睡前是护肤的黄金时间。经过一天的劳累，洗个热水澡，把脸洗得干干净净的，这个时候涂护肤能在睡眠期间快速吸收。皮肤科专家都建议我们一定要珍惜夜晚的护肤时间，花上十来分钟，好好保养我们的肌肤。女人对皮肤一定不能偷懒。

步骤/方法：

1、 睡个美容觉。晚上十点到凌晨一点，是肝脏排毒、人体器官新陈代谢的黄金期。在十点之前睡觉，顺应身体生物钟，能使受损的肌肤快速休息。这就是很多冒痘痘的女生，早晨起来发现痘痘消了不少的原因。

2、 别忘了手肘、足部的补水。女生一般都不会忘记给脸上补水保湿，往往忽略了身体最容易干燥的两个部位：手肘和教。洗完澡后，记得涂身体乳时，别忘了这两个地方哦！

3、 放松身体，快如入眠。为放松身体和精神，可以试试这个办法：躺在床上，先紧绷身体，感觉身体的每个部位都在用你，然后用脚趾头开始，然后到小腿、大腿、肚子、胳膊、头慢慢放松。多重复几次，在放松的时候可能你就睡着了。

注意事项：

当然，也记得每周敷两次面膜，对晒伤后皮肤的补水、修复很有帮助。