如何能够喝酒能而不伤身

概述

很多男性在工作聚会场合不可避免的要饮用大量的酒，长此以往，对身体健康不益，如何能够做到喝酒不伤身，这也是很多人关心的问题。下面小编就介绍几个小妙招。

步骤/方法：

1、 喝酒的时候可以多吃点绿色蔬菜和豆制品，这可以起到保护肝脏的作用。当开始有点醉意的时候，最好不要选择可乐雪碧这类的碳酸饮料来醒酒，而是选择苹果汁和橙汁这类的饮品。

2、 大家在喝酒的时候，要慢慢喝酒，不时地停顿一下，最好是尽可能饮用加温后的酒,这样可以挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。

3、 大家在喝酒的时候不要多种酒混合饮。因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，使人饮后不舒适，甚至头痛。与此同时，最好是多喝点白开水，可缓解酒劲。

4、 空腹时不要饮酒。在喝酒之前先吃点小菜和米饭垫一下肚子，因为饱腹时，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

注意事项：

适量地喝酒，又有点好菜，会使人心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处，长期多量饮酒有害。也容易患上其他许多疾病。