夏季要怎么远离空调病呢？

概述

夏季天气非常的炎热，有的地方会达到三四十的高温，对于高温我们一般都会开空调来调节气温，让自己变的舒坦些，但是开空调不注意的话也会引起空调病，我们要怎么预防呢？

步骤/方法：

1、 可以洗个热水澡，如果你一天都在空调的房间里上班，下班以后回家可以洗个热水澡，或者吃完饭散散步，跑跑步，锻炼下身体都可以很好的预防空调病。

2、 朋友们也可以多带件衣服，如果在空调的房间觉得太冷了就可以加一件衣服，免得冻感冒了或者你可以喝点热水，让自己身体保持恒温的状态，不要冷热不平衡。

3、 要定期的换换房间里的空气，空调一般都会产生气味，建议在早晨比较凉爽的情况下可以开开窗户换换空气，降低室内有害物质，也保护了我们是身体。

注意事项：

注意，空调不要开的太低温或者太高温，身体会适应不了。