生活中鼻炎应该怎么缓解？

概述

环境污染已经是当今难以克制的事情了，因此，我们直接跟空气接触的口腔，鼻腔更是要注意防护。所以有很多人都患上了鼻炎，而鼻炎本身都很难被根治，只有环境的改善才能缓解。

步骤/方法：

1、 .注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

2、 加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动。

3、 根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。

4、 减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

5、 注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

6、 不要吃太刺激性的食物，会影响鼻炎的治疗。

注意事项：

鼻炎不经常犯的朋友不要不重视他的危害性，早发现早治疗，以免它影响到你的生活质量。