女人痛经不宜吃什么

概述

有的女性朋友来大姨妈会出现痛经的情况，痛经的痛不是一般人能感受到的，但是在痛经的时候为了避免痛上加痛，有的东西是不宜吃的，您知道吗？

步骤/方法：

1、 痛经的时候牛奶是不宜多喝的!因为牛奶里还有钙，蛋白质等!这些元素呢容易跟镁元素发生化学反应，破坏人体对镁的吸收！经期的时候镁缺失，而且还会是人体免疫力下降！

2、 巧克力在痛经的时候有的女性朋友喜欢吃它来解决疼痛！这样是不对的！因为巧克力会使人情绪不稳定，还会导致身体发胖，还会造成血糖不稳定，加重身体不舒服的感觉！

3、 在月经期间，一定忌吃辣椒！应该吃些味清淡，富含营养的物质！如果吃多辣椒的话，容易造成经血过多，加重疼痛感！

注意事项：

月经期间忌喝汽水，忌吃冷食品，疼痛厉害者可以开中药调理！