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更新时间:2013-08-09 10:41:17
月经不调是一个令女性很头痛的问题,有的时候也会感到小腹疼痛,影响我们的正常生活,那么月经不调应该怎么办呢?
1、 过有规律的生活。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。
2、 调整自己的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。
3、 必要时去看医生。如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。
4、 养成良好的生活习惯。避免常吃辛辣食物,在经期注意保暖,少碰凉水,注意个人卫生,可以缓解月经不调的现象。
不要觉得月经不调是小毛病,发现毛病一定要及时治疗,平时调理好,多做预防工作哦。