该怎么预防类风湿病

概述

奶奶年纪大了，一到天气冷的时候就会关节很疼，有时候吃药都不怎么能减少疼痛。我心里很是难受，但是想想想想怎么预防还是很有必要的所以还是问了医生相关的预防措施，极早预防爸爸妈妈不要这样痛苦吧。

步骤/方法：

1、 预防风湿类关节炎，首先必须要做到的就是要保暖。因为该病的发生和环境有着很么密切的关系，疾病的产生很大的程度上由于着凉引起的，因此一定要注意保暖，

2、 经常晒太阳，太阳光会杀死很多细菌，所以居住的地方一定要选择在阳光充足而且通风效果比较好的地方，这样一方面可以杀菌一方面也可以改善空气，是室内不会太潮。

3、 要适当的锻炼身体，生命在于运动是很有哲理的。但不可有太过于激烈的运动。可以饭后散散步，慢慢跑，竞走，跳跳老年舞，都是一些不错的运动方式。

注意事项：

预防类风湿关节炎，一定要注意观察天气，随天气增减衣物。