简单消除水肿

概述

我的大伯娘有脚丫水肿的毛病，刚开始她还以为是水喝多了没有几时的排出体外导致的，就没有怎么理会她，后来减少了每天的饮水量，脚丫水肿的症状还得不到改善，她还以为是南方人的人体湿气重。后来在孩子们的劝说下去看了医生，检查出是因为肾脏引起的。

步骤/方法：

1、 水肿的人不可以吃是热的食物，尽量少吃芒果和虾！多吃些温阳的食物比如豆类，瘦肉和薏。补充多点的蛋白质对减轻水肿很有帮助。水肿的患者不宜吃一些腌制的食品，应该多吃一些容易消化的食物。

2、 按摩对解决水肿也有一定的帮助，按摩可以加速人体的血液循环，从而减轻水肿。平时都运动运动对水肿也会有帮助，不要因为水肿行动不便而忽略正常的运动。

3、 多听医生的嘱咐按时吃药。赤小豆和仁米跟鲫鱼熬成的汤对解决水肿很有功效，但也要按照个人的身体状况来适当的饮用。

注意事项：

适当的运动还是要的，多补充一些蛋白质有利于减轻水肿。