当我们得了关节炎时应该怎么办

概述

关节炎是我们在生活中经常听到以及见到的疾病，特别是上了年纪的中老年人得这个病的几率大大增加，关节炎在平时要多加注意一些事项，下面，我跟大家说一下关节炎患者的注意。

步骤/方法：

1、 得了关节炎并不代表就不能运动了，反而越得了关节炎越是应该运动，但是要注意，应该在饭前运动，不可在饭后运动，而且，运动的时候也不可以做一些剧烈的动作，散散步，打打太极都是很好的。

2、 确保生活中的房间尽量开窗通风，开船通风的目的把房间内的湿气都散发出去，关节炎患者一定要注意，不可以在潮湿的环境中生活，一定要确保周身环境的干燥。

3、 再就是平时关节炎患者的饮食方面的注意了，三餐中的各种营养要搭配齐全，不要吃一些生冷的食物，以及一些油腻辛辣的食物，最好是吃一些温性的食物，富含各种维生素的食物。

注意事项：

平时不要因为自己的病大发脾气或者是心烦气躁，尽量保持一个愉快地心情才有利于病情的好转。