生活中应该如何预防鼻咽癌呢

概述

我记得我很小的时候爷爷就去世了，当时还小也不知道是怎么回事，渐渐长大了才知道爷爷是鼻咽癌去世的，因为当时查出来的时候已经晚期了，我感觉我心痛，也怕以后家里人得这个病，于是咨询了这方面的专家，知道了一些预防鼻咽癌的小方法，所以想跟大家一起分享一下。

步骤/方法：

1、 首先预防鼻咽癌就要减少与化学致癌物的接触，因为很多化学物品都会引起鼻咽癌的，所以我们平时要减量少吃一些咸鱼以及腌制的泡菜，咸菜或者是熏肉等，减少得鼻咽癌的几率。

2、 其次预防鼻咽癌可以多吃含丰富维生素的新鲜的蔬菜和水果，因为水果蔬菜是对身体有百利而无一害的，所以饮食中可以多从这些蔬菜水果中摄取维生素a、c、e，因为这些食物可以起到抗氧化和抗上皮增生的作用。

3、 还有就是预防鼻咽癌最好不要吸烟，因为吸烟也是不利于鼻子的健康的，所以我们平时一定要做到不吸烟或者少吸烟，避免接触一些有毒烟雾，以免引起鼻咽癌，影响身体的健康。

注意事项：

生活中一定要多参加体育锻炼，不仅可以强身健体，还能增加免疫力，预防各种疾病。