男性长期手淫有什么坏处

概述

通过用手直接刺激阴茎的方式，来达到等同于性爱的快感就是手淫，科学家早就说过，适当的手淫可以缓解性冲动，安抚情绪，但是长期的手淫对身体却是没有一丁点好处的，要及时戒除。

步骤/方法：

1、 长期手淫会造成早泄阳痿。长期通过不正常的外部力量刺激阴茎，会使阴茎的控制射精的能力下降，敏感度下降，长此以往，会导致在真正的性爱时出现早泄，甚至不举的情况。

2、 导致无法射精。因为手淫对阴茎的刺激要远大于阴道对阴茎的刺激，长时间的手淫经历会使人在做爱时体会不到相同的刺激感，没有办法达到射精的敏感度而导致无法射精。

3、 造成精神的萎靡。偶尔手淫可以缓解情绪，但是长期的手淫，长期沉迷于色情杂志和电影中，会使人思想龌龊，注意力不集中，精神的萎靡会在外部展现出来，就像是吸过毒一样。

注意事项：

要学会自己克制手淫，通过户外锻炼，分散注意力的方式来戒除。