该怎么缓解乳房疼痛

概述

乳房是女性身体的标志，是代表女性美丽身体的象征，很多时候也是吸引男性的一个部位。但是乳房又是十分脆弱的，经常会发生一些小问题，比如疼痛难受，这个时候我们可以采取以下的方法来缓解。

步骤/方法：

1、 轻轻的按摩。很多时候乳房疼痛是因为血液的不流通造成的，女性朋友可以将护体乳涂在乳房上，然后乳房表面用手指轻轻的按摩，打圈。这个方法既可以缓解疼痛，也可以滋润乳房的皮肤。

2、 月经期间少吃盐。月经来的时候，乳房多少会有点胀痛。这个时候如果在摄取大量的盐分的话，会加剧乳房的胀痛，十分难受，因此，月经期间尽量吃的清淡一点，不要口味太重。

3、 洗热水澡。热水澡可以疏通全身，包括乳房的血液，促进血液的循环，使乳房的疼痛减轻，也可以使用热毛巾敷在乳房处，如果冷热交替敷的话，对于减轻不适症状的效果会更好。

注意事项：

如果经常性的乳房疼痛的话，最后及时就医，防止乳房病变。