夏日如何防治雀斑

概述

雀斑对女性来说困扰很大，看起来很不雅观，在阳光猛烈地夏日更要做好防治工作，除了要注意防晒，还有一些食物可以帮你抑制雀斑，我们一起来看看都有哪些食物。

步骤/方法：

1、 多吃西红柿。经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，。维生素C可抑制皮肤活性，减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、 多吃黄瓜，可以祛斑、减肥。黄瓜含有丰富的钾盐和胡萝卜素、维生素C等营养成分。经常食用黄瓜，能消除雀斑、增白皮肤。并且黄瓜还有排油减脂的功效，祛斑的同时还可以减肥。

3、 .多吃柠檬。柠檬中含有丰富的维生素C，相比其他水果，柠檬中维生素的含量高出很多。不仅可以白嫩皮肤，软化血管，消除面部色斑，还可以防治动脉硬化的作用。

注意事项：

在日照最强烈的时间段不要到户外，如果必要要去，做好防晒工作。