产后出现脱发该怎么办？

概述

很多女性在生完孩子后出现了突发的情况，这个原因有很多，不过大多都是暂时的。由于宝宝的出生，会给家里带来很多的忙碌，尤其是妈妈，角色的更换需要一些时间适应。如果出现了脱发的情况，不要着急，可以咨询医生，或者改变一下心理状态，脱发情况就会好转。

步骤/方法：

1、 产后脱发很大一部分原因就是思想压力太大，妈妈身体特别虚弱，还要照顾孩子，每晚都要给孩子喂奶等，休息的不是很好，这种疲劳很容易引发脱发。所以，妈妈要充分利用睡觉时间，白天也可以多睡会。

2、 有些传统思想，做月子的时候有很多东西都不能吃，只能吃一些没营养的食物，这时候妈妈需要更多的营养补充体力，如果摄入量不够，很容易影响头发的代谢出现脱发情况。还有一些妈妈为了减肥刻意的少吃，都会影响到头发。

3、 很多妈妈坐月子的时候都不洗头，头发日常的代谢和出的汗加起来给头发增加了很多负担，如果长时间不洗头，很容易堵住毛囊出现脱发。妈妈应该多梳梳头和按摩头部，促进血液循环，脱发的情况就会轻些。

注意事项：

产后脱发不用担心和紧张，只要日后护理的好，心情放松了，还是会重新长出头发的。