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女士们怎么算自己的排卵期?

健康分享者:赵白雪

更新时间:2013-08-09 10:02:04

概述

女性朋友们对于月经都很热悉,可是对于年轻的MM来说,尤其是对于刚来月经的MM来说,对于排卵期却总是把握不住,如果你想准确的自己的排卵期,请认真学习一下吧?

步骤/方法:

1、 第一、可以用推算的方法。比如一个女性的朋经周期一般为28天一个周期。这时想推算排卵期应该在下次月经的前两周,也就是下次月经前的12-16天排卵,如果你觉得这个不准确的话,还可有其他方法。

2、 第二、可以通过测量体温来计算排卵期,一般女性在不排卵的时候体温都是平时的体温,在排卵期的时候体温会上升0.3~0.5度,这种情况一般会持续三至5天左右,因人而异哦。

3、 第三、可以通过排卵试纸来测排卵期,这是一种比较简单的方法,从月经的第11天开始测,如果是一道杠说明没有排卵,如果是二道杠就是排卵期哦。各位,你学会了吗?

注意事项:

女人要想爱护自己,就必须要先了解自己的身体,知道自己的排卵期也是爱护自己的一种方法哦。

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