在雷雨季节怎么养生呢？

概述

夏天特别是高温天气往往伴随着的是雷阵雨，天气变幻莫测会使我们身体感觉不适应，感觉会疲劳还容易得各类毛病，所以我们要特别注意保健哦，下面我给你们介绍几种方法哦。

步骤/方法：

1、 首先我要告诉大家的是我们在雷阵雨天气应该选择透气性能好的衣服，特别是女孩子不要穿超短裤，这样会导致膝盖有风湿的。应该选择干爽透气性好的，特别建议大家穿亚麻布料的哦。

2、 其次我要告诉大家的是我们在雷阵雨天气应该注意饮食，多雨潮湿的天气，往往容易产生细菌，所以饮食应该特别注意，一定要吃的多样性，多吃蔬菜水果，有兴趣还应该吃点大蒜，能杀菌防病哦。

3、 最后我要告诉大家的是我们在野外的时候要小心暴雷哦，特别要注意要远离电源哦，电线和大树，要寻找地势比较低的地方，蹲或者坐着安全点。如果要用雨伞也不要把带金属杆子的雨伞靠在肩膀上面哦。

注意事项：

虽然大家都比较讨厌闷热雷阵雨的天气，但是如果保持良好的心情，那样面对起来比较从容哦。