怎么做来预防空调病

概述

炎炎夏日，每个人都受不了那高温，都躲在家里面打空调，的确在这炎炎的夏日里空调使我们不再觉得那么炎热，但是由于许多人过度使用空调，而使得的自己患上空调病，这是因为在空调间的空气不流通而引发的，所以我们该如何做才能在这炎炎夏日既觉得清凉又不得空调病呢？下面是我的一些小建议。

步骤/方法：

1、 在每年夏季，要准备使用空调之前，最好将空调全面的清洗一遍，因为长时间的不使用，会是空调内外都存在细菌灰尘，所以空调的清洁是预防空调病的重要举措。最好时请专业人士来清洗，在使用空调期间，也可以自己进行简单清洗。

2、 在打空调的房间里，我们一定要放上一盆水，因为打空调的房间中的空气是十分干燥的，放盆水可以提高空调间里的湿度，空气干燥时空调病的重要诱因，过于干燥的空气会是我们的身体丢失水分，对身体健康影响大。

3、 在夜间使用空调时一定要定时定时，避免空调打一整夜，因为在深夜气温是较低的，如果一直打空调容易使熟睡的人身体照亮而引起感冒，所以夜间打空调不宜太久。

注意事项：

空调的温度不能过低，如果过低会超过身体体温调节范围，不利于健康。