肚子不消化怎么办?

概述

现在正是非常炎热的夏季，很多疾病也会扑面而来尤其是胃部的疾病，消化不良就是其中一个，所以平常要注意我们的胃部消化，经常多吃助消化的食物，我懂一些消化的知识。

步骤/方法：

1、 平常吃了饭以后不要再家里久坐，对于消化是不好的，如果吃得太多了的话，可以在肚子上适当的按摩，还可以多出去散散步，这样就可以缓解自己的消化，让消化加速吸收了。

2、 水果是治疗我们消化的好东西，尤其是苹果，香蕉等等的食物，这些可以帮助我们的肠道进行润肠的功效，对于胃部的消化也是很好的，建议平常多吃一些香蕉苹果。

3、 平常注意我们吃的食物要对胃部好才可以，比如多吃一些米粥，稀饭对消化是不错的，还可以多喝一些水，帮助我们的胃部的保暖，还可以清理肠道的垃圾和废气。

注意事项：

消化不好的话，可以去医院抓一些药物来吃。