怎样缓解青春期的乳房痛？

概述

青春期时我们的生长发育会更迅速，性器官也发育的更成熟，青春期的发育期间也难免遇到不适，列如：乳房疼痛，乳房疼痛是青春期乳房发育的正常现象，那么你还在遭受疼痛的折磨吗？今天我们就一起聊聊如何缓解青春期乳房疼痛。

步骤/方法：

1、 青春期乳房发育疼痛很正常，适当的按摩可以有效地缓解乳房发育的疼痛，可以沿着乳房画圆按摩，有助于加速血液循环，缓解疼痛，还能促进乳房的快速健康发育，可以适当的按摩胸部。

2、 适当的用热毛巾敷在胸部，也可以减少青春期乳房发育的疼痛，用热毛巾敷，可以改善不适，还能保护乳房的血液循环健康，促进发育，缓解疼痛，多用热毛巾敷胸部。

3、 青春期的生理心理都会给我们带来巨大的压力，会引起我们的情绪波动，一定要注意保持好心情，多分散注意力，缓解疼痛，多穿合适舒适的内衣，勤换衣服，勤洗澡，保持充足的睡眠。

注意事项：

不要害怕不要自卑，保持正常的好心情，穿着合适干净的衣物。