妇幼保健之月子怎么坐好啊？

概述

每个女人生产之后都要坐月子，不管是顺产还是刨腹产的，经常听人们说起这个月子没坐好，完了之后就容易有什么头疼肚子头腿疼之类之类的说法，有些人可能不知道，其实坐好一个月子是真的不容易，有许多的注意事项要注意，所以即将坐月子的妈妈们，还有以后要坐豹子的女孩们都看一看啊。

步骤/方法：

1、 首先，众所周知的每个月子至少要做一个月，甚至要做一个半月，特别是生产之后两周，除了吃饭和上厕所，其它的时间必须在床上，不能随意走动，否则可能引起子宫变形的。

2、 其实就是在前两周洗澡只能用温酒水擦澡。不可以直接去卫生间洗澡，那样会凉到骨头，以后很容易的就落下病根了，许多年轻的妈妈比较爱干净，早早的就去洗澡，其实这样的做法，对身体并不好。从第三周以后，如果家里温度可以的话才可以洗澡，但是刨腹产的不可以。

3、 最后，一个非常非常重要的，那就是洗头发，豹子期间特别是前两周一定不能洗 头发，如果头皮着了凉，那么这个月子会把你带到无底的深渊，可以不一定会落下什么样的病根了，宝宝这个时期也尽量少给宝宝洗澡，如果洗 必须在温度条件都允许的情况下才行。

注意事项：

月子期间，不能吃鱼或者是肉类的，可以吃一些肝脏一些的东西，对于其它的饮食也要选择易吸收，温热的来吃。