夏季消暑当心“空调病”

概述

这几天连续39-40度的高温，我们基本天天窝在空调间里，可是吹了一晚上空调早上起来头昏脑胀，鼻子都有些塞了，去医院说我患上了空调病，医生提醒我，盛夏酷暑不能过分贪凉，要谨防空调病。那么什么是空调病呢，来看看吧！

步骤/方法：

1、 首先因为室内室外温差较大，在空调间衣着单薄呆得过久就会引起发热、头晕脑涨，胃肠道不适等一系列症状，老人、儿童和妇女更容易‘中招’。

2、 医生提醒我，在使用空调时，温度不能调得过低，特别是家里有小孩子的，温度最低也得设定在26℃，而且不能长时间开空调，要通风。每天早上醒来后呼吸一下新鲜空气。

3、 最后医生特别告诫我不能因为凉快而让空调风直接对着头部吹，特别是洗好了头，头发还是湿的，那样容易患偏头痛；离开房间不用空调时，也要打开窗户让空气对流。

注意事项：

大暑时节是阳气正盛阴气开始生长的时候，不能过于贪凉，而应适当使身体排汗降温，这样可以排出体内的一些毒素，对健康有好处。