怎么去预防胃肠炎

概述

现在的很多人都会不同程度的患有肠胃疾病，其实我们现在的生活条件已经比以前好的多了，很多都是由于不良的饮食习惯造成的，那么日常生活中应该怎么预防呢。

步骤/方法：

1、 首先注意日常的饮食，有些人喜欢吃火锅，但是经常吃火锅这种过油。过热、过辣的食品，会对肠胃有很强的刺激，长期以往很容易就会引起肠胃的炎症。

2、 还有就是要注意饮食的习惯，有的人吃饭太快，导致肠胃消化负担太重，有些人不按时吃饭，甚至边走边吃东西等习惯都是引起肠胃炎的原因。

3、 要注意饮食卫生，有些人觉得不干不净吃了没病，其实如果不注意日常卫生，一些致病菌会侵入我们人体，轻则引起肠胃不适，重则成为引发肠胃炎症的元凶。

注意事项：

要有好的日常饮食习惯，预防肠胃炎症的发生。