夏天发生了头晕应该怎么办

概述

夏天的时候 ，会容易引起中暑，中暑以后，身体会非常的难受，四脚无力，还会出现头晕目眩、恶 心等 症状。今天让我来为 大家分享夏天发生了头晕应该怎么办。

步骤/方法：

1、 当夏天温度快速高的时候，会对我们身体的新陈代谢产生影响。这个时侯要多喝水，或者 在水里放一点盐水，要少量，这样就可以补充身体流失的盐水，可以减少头晕现象 。

2、 我们还要养成良好的生活习惯，在天气非常热的时候，要减少出去的次数，头晕时，要在太阳穴上涂抹一点风凉油，可以刺激头部的神精，建议不要出去做剧烈运动。

3、 日常生活中要多吃含水分比较高的食物，还要营养丰富的水果。如西瓜，草莓、西红柿、葡萄等，要多吃一点流食，如绿豆水，每天喝一杯。

注意事项：

养成良好的生活习惯，天气最热的时候，不要出去做剧烈运动。