女性月经不调应该吃什么好

概述

现在社会会的发展和生活水平的提高，女性的地位提高了，刚强如铁的都市女性也承受着千般压力，月经不调更成为大部分女性的通病。月经异常可能是因为内分泌因素、饮食起居、精神压力等各种原因引起的，下面告诉大家几个方法。

步骤/方法：

1、 首先月经不调，也可用大枣、桂圆、银耳、苟极子、红塘熬水喝每天最少要喝1升，还有乌鸡也是补血的，也可熬汤引用，非常不错。

2、 其次，推荐大家一个比较不错的药，乌鸡白凤丸。这个药主要治疗：补气养血、调经止带。这个药亲身也吃过，很不错，建议大家不要长期服用。

3、 最后推荐大家一道菜，韭菜炒羊肝：羊肝200克左右就可以，然后炒锅用油大火煸炒片刻，然后下韭菜，加适量食盐调味食用。适用于妇女经漏带下，月经不调等症，不然认为韭菜只治疗男性壮阳哦。

注意事项：

建议大家不要吸烟，不要喝酒，平时少吃生、辣、辛、冷的食物，个人思想压力不要太大，并适度运动，锻炼体能。