怎么预防老花眼呢

概述

水光流逝，很多人免不了要接受年龄越来越大这个问题，这样自己的身体素质就会越来越差，免不了会得一些疾病，尤其是老花眼。那么在生活中应该怎么样预防老花眼呢？

步骤/方法：

1、 经常对眼部进行按摩。这个并不会占用太多的时间，按摩的时候要注重眉毛地下的凹陷处进行按摩，并且动作要轻柔而且有节奏感，这样持续大约5分钟，就能缓解眼部疲劳。

2、 经常做眨眼运动、平时一有空闲的时候就利用一开一闭的眨眼运动来活动眼部肌肉，这样就能很好的改善眼部的血液循环，从而来改善视力功能。

3、 用冷热水敷眼。每天晚上睡觉前准备一条小毛巾，先用温水敷在自己的眼部，大约5分钟之后，再用冷水敷眼，然后再换回热毛巾，反复几次之后，就会对预防老花眼有很好的作用。

注意事项：

老花眼并不可怕，可怕是不去要预防，所以做好日常保健工作是非常重要的。