如何有效地预防痔疮

概述

痔疮的发病率很高，很多痔疮患者去医院治疗好以后，没有注意护理，痔疮还会反复发作。所以我们应该做好日常的护理，预防痔疮的产生也很关键。下面和大家分享一下如何预防痔疮

步骤/方法：

1、 注意劳逸结合，空气好的时候多去户外做做运动。锻炼身体可以加速人体的血液循环，调节人体内的血气，增强人的免疫力。减少疾病的发生。对于痔疮有很大的预防作用。

2、 养成良好的饮食习惯。不抽烟不喝酒，不吃刺激的食物。多吃一些清淡的食物和新鲜蔬菜水果。可以帮助人体排便通畅。不要暴饮暴食，以防影响肠道功能引发痔疮

3、 多喝水促进排尿，定时排便，可以减少体内的毒素，避免大便干结增加肛门的负担。每次便后注意清洁肛门，用温开水清洗。肛门的洁净可以有效的预防病毒侵入，以免感染引起痔疮

注意事项：

锻炼身体提高抗病力，少吃刺激食物，注意肛门的清洁