什么样的办法能够缓解静脉曲张？

概述

现在很多人的工作都需要长时间的站在，所以最容易患上静脉曲张这个病，腿部出现很多疙瘩就是这个病的写照。我是站柜台的，基本上没有坐着休息的时间，一天下来，腿特别的疼，这样最容易得上静脉曲张，所以我每天回家总会做些动作，防止出现这个可怕的疾病。

步骤/方法：

1、 其实静脉曲张就是由于长时间站在，或者负重劳累过度才产生的，这时候就应该好好的休息，尤其是要腿部的血液循环好好舒缓一下。晚上回家我总会好好的泡泡脚，里面再放一些生姜片就更好了，它对促进循环最有好处，也可以解除疲劳，好好睡觉。

2、 晚上泡完脚后，我还会做一些动作，例如踢踢腿，让腿部放松下来，然后躺在床上，把腿抬高，让整个血液往下流，减轻腿部的压力。我觉得这样可以让一天都往下坠的腿部有个大翻身。做相反的动作可以起到平衡的作用。

3、 白天上班的时候，我会扶住柜台，然后使劲的甩腿，这样可以促进血液循环，做些动作，可以避免腿部僵硬。静脉曲张就是由于淤血都积在了腿部，造成压力过大，形成了疙瘩的形状。

注意事项：

治疗静脉曲张还可以穿专用的袜子，总之就是不要让一个动作保持时间过长，要多更换站立的动作，让血液流通。