月经来了偏头痛怎么办？

概述

有些女性在月经期间会出现偏头痛，自己又不知道什么原因引起的，也不清楚该如何治疗才会好，有时候实在疼痛难忍就乱吃一片止疼的药片，有时候又不敢乱吃药，我在月经期间曾经出现过偏头痛，用一些方法给自己缓解，终于把偏头疼解决了，我分享一下我的健康经验。

步骤/方法：

1、 我当时疼得比较严重的时候就赶紧放下手里的一切事情，尽量的卧床休息，放松身心，尽量的不去想任何事情，能睡着最好，睡一会醒来就会缓解很多。

2、 休息一段时间缓解一些疼痛后，起来弄一盆热水，当然温度稍微烫一些，如果是左边的偏头痛就把右手放进热水一会，若是右边就把左手放进热水浸泡一会，水凉时再加一些热水，浸泡时间大概20-30分钟，双手浸泡也可以，这样可以缓解偏头疼。

3、 然后浸泡完后坐下来用双手大拇指按摩太阳穴及头部，促进头部的血液循环，按摩十分钟左右就会有很大的缓解，再喝一些热水。

注意事项：

尽量不要熬夜或者一直对着电脑抑或手机玩。如果是严重的偏头痛，不能缓解下来，尽量早点去医院就诊，查明原因，对症治疗，避免病情变得更严重哦！