补气养心茶

概述

喝茶有很好的保健功效，所以在大街上很容易看到，随身带着水杯的人，这些都是爱喝茶的人士，但是他们所喝的茶各不相同，这里和大家分享一下，补气养心茶的做法，希望您在感觉疲劳没精神的时候，喝上一杯这样的补气养心茶，能帮你恢复身体的活力。

步骤/方法：

1、 到药店买些西洋参、三七和赤灵芝，如果没赤灵芝，用紫灵芝代替也可以有一样的好处。之所以要用到西洋参，是因为夏天季节的原因，西洋参有解渴的好处，可以帮助解渴，另外西洋参还有补气缓解疲劳的好处。而三七有清热解毒的作用，对夏天预防感冒有很大好处，赤灵芝可以安神，对失眠有很大的好处。

2、 取一个玻璃杯子，在里面加入适量的西洋参、三七、赤灵芝，然后用热水气温一壶的热开水，等水开后，把水倒进玻璃杯里面，等里面的药材全部泡发开，水温合适的时候就可以喝了。

3、 另一种方法是把西洋参、三七、赤灵芝混合在一起给磨成粉，喝的时候，在玻璃杯里面倒入适量的混合粉，再加入适量的开水直接冲泡，就可以喝了。

注意事项：

每天喝一杯这样的补气养心茶，可以让你很顺畅的度过这个炎热的夏天。